Боремся с целлюлитом

Многие женщины страдают отложением жировой прослойки. Чаще всего жир у женщин откладывается в области бедер и ягодиц, что сильно расстраивает представительниц прекрасной половины человечества. Расстраиваться не стоит, доказано, что так называемая «апельсиновая корка» должна быть у каждой женщины в том или ином количестве. Это естественный запас организма женщины, который служит дополнительной энергией в период деторождения.

Но естественное желание женщины – быть идеальной, и дамы начинают усиленно худеть. Врачи считают, что диеты не помогут в борьбе с целлюлитом, поэтому предлагают сбалансировать свое питание и использовать специальную косметику.

Во-первых, не наедайтесь на ночь, на этом настаивают диетологи всего мира. Ограничьте потребление углеводов в виде белого хлеба, картошки, сахара. Ваш организм должен брать положительные углеводы из таких продуктов, как овсянка, гречка, постное мясо, а также рыба, хорошо принимать в пищу крупы, богатые клетчаткой. Если кушать хлеб, то он должен быть обязательно грубого помола.

Не стоит отказываться и от косметики. Проникая под кожу, антицеллюлитные средства расщепляют жиры. Советуем при покупке таких средств смотреть на упаковку, там обычно написано какие исследования проводились. Берите косметические средства, прошедшие клинические испытания, эти средства опробованы на пациентах.

Занимайтесь спортом круглый год, а не только в летний период. Любые физические нагрузки на область бедер, живота и ягодиц способствуют сжиганию лишних жиров. Даже регулярная гимнастика принесет положительный результат.

Избавление от целлюлита – это длительный трудоемкий процесс. Не опускайте руки, займитесь йогой, походите на фитнесс, в бассейн, попробуйте аэробику. Это принесет не только пользу, но и удовольствие.

Поделиться статьей

0
 

Метки: , ,

 
 
 

обсуждения этой записи

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2018 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.