Что нельзя есть и пить беременным

beremПрактически каждой женщине, независимо от того, была она беременна или нет, известно, что ради своего самочувствия и здоровья будущего малыша во время беременности необходимо отказаться от некоторых продуктов и напитков. Что нельзя есть будущей маме, должны знать и близкие, которые осуществляют уход за ней.

Организм женщины во время беременности становится весьма непредсказуемым. Например, могут начать вызывать отвращение те продукты, которые были самыми любимыми и часто употребляемыми до беременности. Или же наоборот, станут самыми желанными те блюда, на которые женщина до беременности даже смотреть не могла, не то, что есть. Естественно, организм может начать требовать, что угодно и некоторые будущие мамы с удовольствием выполняют все его потребности. При этом они употребляют даже запрещенные продукты и напитки, которые наносят непоправимый вред состоянию и здоровью будущего ребенка. Однако если вы все же заботитесь о себе и о своем малыше, то от некоторых продуктов на время беременности необходимо отказаться. Что же нельзя употреблять женщине во время беременности?

Что нельзя пить беременным

Все будущие мамы прекрасно знают, что спиртные напитки им противопоказаны. Однако немного алкоголя все же разрешается при беременности. В первом триместре любой алкоголь должен быть исключен из рациона, а вот во втором и третьем допускается выпивать один раз в месяц 200 мл качественного пива либо бокал вина — плоду это никак не навредит. Крепкие алкогольные напитки пагубно влияют на нервную систему будущего ребенка, поэтому употребление их во время беременности категорически противопоказано.

Многие женщины привыкли начинать каждый свой день с чашки ароматного и бодрящего кофе либо кофейного напитка. Однако во время беременности от употребления кофе и кофейных напитков придется отказаться. И дело не только в том, что содержащийся в кофе кофеин плохо влияет на нервную систему будущего ребенка. Чрезмерное употребление кофе во время беременности может привести к преждевременным родам, а в некоторых случаях даже к выкидышу. Поэтому будущим мама следует либо полностью исключить кофе из своего рациона, либо максимально сократить его количество.

Что же нельзя беременным из еды

Меню будущей мамы должно полностью состоять только из высококачественных натуральных продуктов. Это фрукты, овощи, а также все те продукты, в состав которых не входят посторонние примеси, в основном представленные Е-добавками. Также беременным женщинам не стоит употреблять сухарики, чипсы, газированные напитки и ненатуральные соки, кондитерские изделия, различные консервы, крабовые палочки и все остальные изделия, которые включают в себя всевозможные химические красители и усилители вкуса. Будущим мамам из своего рациона стоит убрать и все продукты быстрого приготовления, которых в наше время великое множество. Беременным нельзя острые, копченые, жирные и жареные продукты. Не стоит употреблять и некоторые сорта рыбы, например, макрель и тунца. Во время беременности не рекомендуется экспериментировать с едой, то есть употреблять различные экзотические фрукты и морепродукты. Будущей маме стоит ограничить употребление цитрусовых, шоколада, клубники и орехов, так как эти продукты способны вызвать аллергическую реакцию.

Но все же стоит отметить, что просто не существует такого продукта или напитка, однократное употребление которого может навредить будущему ребенку либо нарушить правильное течение беременности. Поэтому не стоит впадать в крайности.

Чаще всего меню беременной женщине составляет ее лечащий врач. Однако будущая мама и сама должна ограничивать употребление некоторых продуктов, так как от этого зависит здоровье и развитие будущего ребенка.

Поделиться статьей

0
 
 
 
 

обсуждения этой записи

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2018 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.