Как часто следует чистить зубы

Как часто следует чистить зубыЭксперты и стоматологи всего мира спорят, как часто следует чистить зубы? Многие стоматологические клиники и опытные стомат-работники утверждают, что зубы следует чистить не менее двух раз в день. В это же время, практика показывает, что среднестатистический человек чистит зубы всего раз в сутки, но правильно ли это? Давайте в этом разберемся.

Почему нужно чистить зубы не менее двух раз в день

Чтобы понять, почему следует чистить полость рта не менее двух раз в день, достаточно проснувшись рано поутру провести языком по верхним зубам. Скорее всего, вы ощутите, что на них образовался достаточно сильный, ощутимый налет. Если вы повторите ту же самую процедуру вечером (после того, как утром почистите зубы), вы почувствуете, что налет на зубах появился снова. Бороться с этим налетом можно при помощи зубной щетки. Если вы почистите зубы утром, а также не будете забывать применять некоторые средства профилактики налета, о которых мы поведем беседу ниже, налет у вас не появится до позднего вечера. Вечером вам также необходимо будет почистить зубы, чтобы налет не появился до утра.

Как показывает практика, такая чистка зубов является наиболее эффективной. Она позволяет обеспечить максимальную гигиену полости рта, удалить налет и болезнетворные бактерии. Люди, которые чистят зубы 2 раза в сутки, болеют кариесом и другими заболеваниями ротовой полости в два раза меньше, нежели те, которые чистят рот всего лишь один раз в день – это сообщает медицинская статистика.

Следует помнить, что для сохранения здоровья ротовой полости недостаточно только чистить зубы. Существует еще ряд обязательных профилактических мероприятий, способствующих сохранению здоровья зубов.

Профилактика заболеваний ротовой полости

Как часто следует чистить зубыПрактика показывает, что лучшим средством от зубных болезней является чистка рта 2 раза в сутки. Помимо этого, чтобы увеличить шансы зубов на выживаемость, специалисты рекомендуют полоскать рот после каждого приема пищи – так вы сразу же удалите 70% болезнетворных организмов со рта, а также кусочки пищи, которые остались после приема еды, и на которых любят расти и размножаться бактерии.

Также эксперты рекомендуют пользоваться зубной нитью – она позволяет удалить кусочки пищи и бактерии из тех мест во рту, которые не достанет ни одна зубная щетка.

Поделиться статьей

0
 

Метки:

 
 
 

обсуждения этой записи

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2018 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.