Как уберечься от простуды во время беременности

Известно, что во время беременности природный иммунитет женщины значительно снижается. По этой причине женщина становится более уязвимой для различных воспалений и заболеваний, особенно в первом триместре беременности.

В этой статье приводится несколько простых советов о том, как будущей матери уберечься от простуды и не заболеть, не принимая лекарственных препаратов, способных навредить малышу.

1. Лекарственные травы.

Настои из лекарственных трав являются прекрасным средством для профилактики респираторных заболеваний. Регулярно употребляя травяной чай или специальный травяной сбор, вы сможете избежать простуды и насладиться его пикантным вкусом. Однако, перед тем как начинать пить тот или иной сбор, необходимо посоветоваться с наблюдающим вас врачом и убедиться в отсутствии у вас аллергии компоненты сбора.

2. Шиповник.

Заваренные плоды шиповника, богатые витамином С, также способны предотвратить простуду, а также являются отличным средством для поднятия жизненного тонуса. Такой напиток не только полезен, но и обладает очень приятным вкусом, а дополнив его ложечкой меда или малинового варенья можно превратить профилактическую процедуру в изысканное чаепитие.

3. Витамин С.

Квашеная капуста, клюква, лимон, смородина и другие «вкусняшки» также содержат витамин С в больших количествах. Эти продукты не позволят вам простыть и помогут избежать токсикоза.

4. Натуральные соки.

Употребление натуральных свежих соков, содержащих природные антимикробные компоненты также способны предотвратить развитие воспалений.

5. Ароматерапия.

Многие эфирные масла, использующиеся в ароматерапии, обладают также противомикробным антисептическим действием.

6. Личная гигиена.

Не забывайте тщательно мыть руки после выхода на улицу и смазывать нос оксалиновой мазью перед выходом, особенно в тех случаях, если направляетесь в места скопления людей.

Поделиться статьей

0
 

Метки: ,

 
 
 

обсуждения этой записи

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2018 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.