Лунная диета
В этом мире все взаимосвязанно. Поэтому даже луна имеет определенное влияние на процессы, что происходят на нашей планете. Она чарует людей своей загадочностью и могуществом. Ярким примером ее влияния на силы природы можно назвать приливы и отливы. Расширяется вода в новолуние, а в полнолуние – сжимается. С этими действиями связан и организм человека. в ночь полной луны вода начинает уходить из межклеточного пространства во внутрь клеток. А как только луна приобретет форму месяца – вода возвращается из клеток в ткани.
Самая необычная, загадочная и удивительная диета называется лунной. Если прислушаться к луне, то можно легко и просто избавиться от нескольких килограмм. В полнолуние диета выводит и очищает организм от ненужной жидкости. А диета во время новолуния способствует очищению организма от шлаков и лучшему расщеплению клеток жира. Такая диета дает возможность правильно распределять жидкость и ферменты. Это является важным элементом в качественном и правильном переваривании пищи.
С появлением полной луны начинается жидкая диета. В это время нужно употреблять много жидкости. Необходимо пить воду, различные фруктовые и овощные соки. Таким способом можно не только очистить организм, но и избавиться от отеков. Таким образом, за сутки можно убрать пару килограммов.
В вечер перед новолунием начинается диета, которая длится полтора дня. Ваша пища должна ограничиться овощными супами и бульонами. Для приготовления супа можно использовать морковь, фасоль, горох и картофель. Один раз за диету можно позволить себе мясной или рыбный бульон. Овощные супы помогают получить организму все необходимые полезные вещества и клетчатку. Для того, чтобы быстро похудеть нужно кушать только бульоны.
В полнолуние диета длится шесть дней. В начале можно употреблять сырые и отварные овощи. В следующие дни можно есть ананасы и вареные грибы. В ананасах содержаться биологические вещества, что улучшают работоспособность желудочного сока, благоприятно влияют на поджелудочную железу и пищеварение. Грибы служат питанием для мышечной массы и помогут обновить клетки. Грибы малокалорийный белковый продукт. После шестидневного питания грибами и ананасами один день вы обязательно должны поголодать. После такого дня несколько следующих дней опять необходимо питаться ананасами и грибами. Нельзя соблюдать такую диету более шести дней, но можете ее сократить до трех дней.
Можно воспользоваться другой шестидневной диетой в период новолуния. По три дня до и после появления нового месяца кушать можно лишь овощи в сыром или отварном виде. В количестве пищи строгих ограничений нет, но объедаться не стоит. Самое главное, чтобы диета не доставляла вам дискомфорта.
Такой вид лунной диеты подвластен любому человеку, ведь в приготовлении пищи нет ничего трудного. Но начинающие должны учитывать один нюанс: не стоит сразу начинать с длительных диет. Сначала необходимо узнать, как ваш организм отреагирует на виды диет менее длительные и более простые. И если у вас не возникает никаких проблем, то постепенно можно переходить и на основную лунную диету.
Учитывает лунная диета и реакцию организма человека на циклы луны, ведь известно, что луна влияет на строение и физическое состояние организма. Суть диеты заключается в том, чтобы правильно согласовывать свой рацион питания с фазами луны.
В дни полнолуния лучше придерживаться углеводных диет. К ним относятся рисовая, геркулесовая, гречневая и кисломолочная диеты.
Хорошим временем, чтобы начать худеть, считается этап убывания луны. В этот период важно отказаться от мучного и сладкого. Также нужно пить большое количество жидкости.
Белковую диету следует начинать в дни, когда луна почти не видна на небе. В такой диете преобладают продукты, такие как сметана, рыба и мясо.
В период растущей луны аппетит только возрастает. В такие дни нельзя переедать, а для еды наилучшим образом подойдут фрукты и овощи. Также в этот период очень важно отказаться от соли.
Наслаждайтесь жизнью и будьте красивыми!
