Плюсы и минусы сыроедения

Сыроедение представляет собой систему питания человека, при которой в пищу употребляются продукты, не подвергавшиеся никакой термической обработке. Поклонники такого типа питания объясняют свои пристрастия тем, что все живые существа за исключением человека используют в пищу только натуральные и свежие продукты. А термическая обработка нарушает энергетический баланс пищи и уничтожает огромное количество витаминов и других полезных веществ.

Сыроедение разделяется на несколько категорий. Одни поклонники сыроедства питаются исключительно сырыми продуктами растительного происхождения, то есть используют в пищу только овощи и фрукты, другие помимо этого едят сырые яйца, мясо или рыбу, а третьи позволяют себе иногда есть и приготовленные блюда.

Сыроедение имеет свои неоспоримые преимущества. Например, придерживаясь подобной диеты можно вывести из организма шлаки, избавиться от лишних килограммов, улучшить цвет лица и состояние кожи, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и стимулировать обмен веществ.

Однако у этого типа питания есть и обратная сторона. Строгое вегетарианство может привести к потере мышечной массы и вызвать дистрофию, недостаток животного белка может негативно сказаться на работе сердца, а сырая рыба, яйца или мясо могут быть заражены паразитами, которые, попав в организм человека, способны вызвать серьезные заболевания.

Противопоказано сыроедство людям с такими диагнозами как ожирение, диабет, заболевания желудка или кишечника, сердечная недостаточность и гипогликемия. Также сыроедение не желательно практиковать людям, живущим в холодном климате.

В любом случае, человек, решивший радикально изменить привычный тип питания, перед этим должен пройти всестороннее обследование и проконсультироваться со специалистом.

Поделиться статьей

0
 

Метки:

 
 
 

обсуждения этой записи

  • Наталья

    Прочитав эту статью, можно долго смеяться) Люди, если у вас хоть-какое заболевание, нужно немедленно бросать трупоедение(всеедение). И тогда ваши болезни уйдут в скором времени) И диабет, и ожирение. А заболевания желудка в первую очередь, ведь он страдает от «неживой» еды. Подарите себе жизнь! Ведь мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2017 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.