Противоречивые вкусы беременных женщин

О необычных и противоречивых гастрономических предпочтениях беременных женщин ходят легенды. То будущие мамы хотят сладенького, то солененького, а то сладенького, но немного солененького и все это под кисленьким соусом.

Сочетания, которые повергают в ужас остальных людей, могут для беременной женщины выглядеть очень аппетитно. Так, например, некоторые женщины во время беременности предпочитают есть мороженное, запивая его рассолом, или сладкий тортик с копченой рыбой. При этом потребность в тех или иных продуктах у беременных так сильна, что если в доме не найдется подходящих ингредиентов, женщина способна впасть в настоящую депрессию.

Ученые доказали, что необычные гастрономические пристрастия женщин не простой каприз, а сигналы организма о нехватке тех или иных веществ. Например, если будущая мама испытывает непреодолимое влечение к шоколаду, это свидетельствует о нехватке в ее рационе витаминов группы В, тяга к растительному маслу объясняется недостатком жирных кислот, желание есть мясо в неограниченных количествах говорит о недостаточном количестве протеинов, любовь к персикам означает потребность в бета-каротине, а необъяснимое пристрастие к сигаретным окуркам и льду является верным признаком недостатка железа.

Специалисты не рекомендуют беременным женщинам всегда идти на поводу у своих желаний, ведь неумеренное потребление какого-либо продукта может неблагоприятным образом сказаться на здоровье, как самой будущей матери, так и на здоровье ребенка. Вместо этого беременная женщина должна разнообразить свой рацион, включив в него продукты богатые витаминами, минералами и другими необходимыми веществами. Соблюдая сбалансированную диету, женщина перестанет испытывать маниакальную потребность в каком-то отдельном продукте, хотя иногда побаловать себя любимым блюдом не только не вредно, но и полезно для поднятия настроения.

Поделиться статьей

0
 

Метки: ,

 
 
 

обсуждения этой записи

 
 

Добавить отзыв

обязательно

обязательно

не обязательно


 
 
 

Copyright © 2018 Твое здоровье — женский журнал. Копирование информации запрещено.